Twoje zdrowie. Twoje życie. Moje wsparcie.
Odzyskaj je razem ze mną.
Pomagam osobom, które nie chcą przez całe życie polegać na lekach i mierzyć się z ich skutkami ubocznymi. Skupiam się na przyczynach problemów zdrowotnych, a nie wyłącznie na objawach — poprzez świadome podejście do diety, diagnostyki i stylu życia.
- Współpraca 1:1 dopasowana do Twojego przypadku
- Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- Plan działania, który da się wdrożyć w codziennym życiu
O mnie i filozofia pracy
Zdrowie to nie schemat ani ideologia – to fizjologia.
Dlatego nie pracuję według gotowych planów. Każda współpraca jest dopasowana indywidualnie, na podstawie wywiadu, stylu życia i – tam gdzie trzeba – badań laboratoryjnych.
Mimo że jestem dietetykiem, ogromny nacisk kładę na styl życia. Sen, stres, rytm dobowy i codzienne nawyki są fundamentem, bez którego nawet najlepsza dieta nie przyniesie efektów.
Wiem, że diabeł tkwi w szczegółach. Jeśli się chce – znajdzie się sposób. Jeśli nie – zawsze znajdzie się powód.
W pracy z klientami patrzę szerzej niż tylko na jadłospis. Interesuje mnie to, jak śpisz, jak wygląda Twój dzień, z jakim stresem się mierzysz i jakie masz nawyki.
Dzięki temu rekomendacje są realne do wdrożenia, zamiast być kolejnym „planem idealnym”, który nie pasuje do Twojego życia.
Specjalizacja i podejście
Specjalizuję się w dietach niskowęglowodanowych, które stanowią solidną bazę w pracy z:
- zaburzeniami metabolicznymi
- problemami hormonalnymi
- dolegliwościami trawiennymi
Jednocześnie nie pracuję zero-jedynkowo. U sportowców i osób bardzo aktywnych fizycznie ilość węglowodanów bywa wyższa – bo zdrowie to elastyczność i dopasowanie do realnych potrzeb organizmu.
Dobieram celowaną suplementację, która uzupełnia rzeczywiste niedobory i w połączeniu z dietą wspiera energię, odporność i równowagę organizmu.
Wybierz formę współpracy dopasowaną do Ciebie
Od kompleksowej konsultacji dietetycznej po krótkoterminowe wsparcie – wybierz poziom zaopiekowania, którego teraz najbardziej potrzebujesz.
Konsultacja dietetyczna
Jedyna kompleksowa forma współpracy
Konsultacja online obejmuje:
- szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- analizę stylu życia, snu, stresu i nawyków
- omówienie wyników badań
- indywidualne zalecenia żywieniowe
Dodatkowo otrzymasz:
- celowaną suplementację
- 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb
- plan dalszego postępowania
Po umówieniu wizyty otrzymasz SMS przypominający o konsultacji.
Konsultacja dostępna w formie online lub stacjonarnej. Podczas ustalania terminu wizyty stacjonarnej ustalimy badania które należy wykonać przed wizytą.
Umów konsultacjęBadania dodatkowe
Część kwoty przeznaczana jest na cele kultu religijnego.
Gotowy, żeby zacząć pracę nad swoim zdrowiem?
Jeśli czujesz, że to dobry moment na zmianę, nie odkładaj tego na później. Jeden kontakt wystarczy, żeby zrobić pierwszy uporządkowany krok.
W kolejnym kroku zobaczysz dane kontaktowe i ustalimy termin spotkania.
Z kim pracuję
Pracuję z osobami zmagającymi się między innymi z:
- insulinoopornością i cukrzycą typu I i II
- nadciśnieniem i zaburzeniami lipidowymi
- problemami jelitowymi, trawiennymi i refluksem
- chorobami tarczycy, PCOS i innymi zaburzeniami hormonalnymi
- chorobami autoimmunologicznymi
- chorobami nerek
- anemią i obniżoną odpornością
- problemami skórnymi (trądzik, AZS, łuszczyca)
- dną moczanową i stłuszczeniem wątroby
- przewlekłym zmęczeniem, spadkiem energii i zaburzeniami nastroju
- alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
Nie widzisz na liście swojego problemu? Napisz do mnie – sprawdzimy, czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc.
Badania przed wizytą
Zakres badań zawsze ustalamy indywidualnie. Najczęściej jednak podstawą są:
- morfologia z rozmazem
- profil lipidowy
- panel tarczycowy
- glukoza i insulina na czczo
- homocysteina
- żelazo
- ferrytyna
- witamina B12
- 25-OH witamina D3
Nie musisz mieć wszystkich badań przed pierwszą wizytą – omówimy, co faktycznie ma sens w Twoim przypadku. Jeżeli nie posiadasz aktualnych badań laboratoryjnych, możesz je dosłać w trakcie współpracy.
Jeśli nie masz aktualnych badań – nie szkodzi. Na pierwszym spotkaniu ustalimy, które parametry warto sprawdzić i w jakiej kolejności.
Dzięki temu unikasz zbędnych kosztów i skupiamy się na tym, co realnie wnosi wartość do diagnostyki.
Jak wygląda współpraca
W ramach współpracy otrzymujesz 7-dniowy jadłospis, indywidualne zalecenia suplementacyjne oraz kontakt z dietetykiem przez cały okres trwania współpracy. Czas trwania: jeden miesiąc.
Krok 1
Kontakt i wstępne ustalenia
Piszesz lub dzwonisz, krótko opisujesz swoją sytuację i umawiamy termin konsultacji – online lub stacjonarnie.
Krok 2
Wywiad i analiza sytuacji
Podczas konsultacji zbieram szczegółowy wywiad, analizuję styl życia, objawy, dotychczasowe leczenie i wyniki badań.
Krok 3
Indywidualne zalecenia i jadłospis
Otrzymujesz konkretne zalecenia żywieniowe, stylu życia oraz celowaną suplementację, a także 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb.
Krok 4
Wdrożenie i dalsze wsparcie
Wdrażasz zalecenia we własnym tempie. W razie potrzeby możesz skorzystać z krótkoterminowego lub rozszerzonego wsparcia, aby doprecyzować plan i reagować na zmiany.
Umówienie konsultacji
W wielu miejscach na stronie znajdziesz przycisk „Umów konsultację”. Po kliknięciu przejdziesz do sekcji z danymi kontaktowymi, dzięki czemu szybko ustalimy dogodny termin.
Możesz wybrać formę kontaktu, która jest dla Ciebie najwygodniejsza – telefon, e-mail lub wiadomość online.
Jeden klik przeniesie Cię prosto do danych kontaktowych.
Opinie klientów
Sekcja opinii – przykładowe historie osób, które zdecydowały się na współpracę i wprowadziły zmiany krok po kroku.
Kontakt
Wybierz formę kontaktu, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Po otrzymaniu wiadomości odezwę się, żeby ustalić szczegóły współpracy i termin konsultacji.
Napisz wiadomość lub zostaw numer
Możesz od razu napisać kilka słów o swojej sytuacji albo po prostu zostawić numer telefonu – odezwę się do Ciebie, gdy tylko będzie to możliwe.